nyakfajas.jpg

NYAKFÁJÁS

Görcsös nyakizmok, szinte minden nap jelentkező fájdalom a tarkó, váll tájékon.

MI OKOZHATJA
és lehet valamit tenni?

MI A KÜLÖNBSÉG?

A bal oldali férfi fejtartása normális, a jobb oldalié pedig jócskán előre van esve.

 

Utóbbi nyakizmai több kilogrammal nagyobb súlyt kell tartsanak, így jóval hamarabb megfájdulnak.

Kinek fognak az izmai hamarabb túlterhelődni és ezáltal megfájdulni? Persze, hogy a jobb oldali személynek.

Mi eredményezheti a fejtartás előreesését?

shutterstock_1403296094.jpg

Egy 1991-ben megjelent tanulmány már demonstrálta, hogy a fejtartás befolyásolható a harapási magasság megváltoztatásával.* A harapási magasság növelésével a fejtartás egyenesebbé vált. De mit is értünk "harapási magasság" alatt? Az alsó és felső fogaid együttes magasságát.

Alacsony harapási magasság.

A felső metszőfogak szinte teljesen fedik az alsókat. A páciensnek állkapocsízületi panaszai és fejfájása, valamint nyakfájása volt.

Megemelt harapási magasság.

A fogakat egy kivehető műanyag sínnel kiegészítettük és ettől a harapási magasságot helyreállítottuk.

IMG_1765.jpg
IMG_1769.jpg

IZMOK ÉS TARTÁS, EGYENSÚLYBAN.

Miért alakul ki egyáltalán a rossz fejtartás, ami az izmok túlterheléséhez vezet? Elősegíti kialakulását a rossz monitor pozíció, illetve túlzott okostelefon használat is, hisz így a fejünket, akár több órán keresztül rosszul tartjuk.
De más is állhat a háttérben.
Ezen a képen látod azokat az izmokat amik a fejtartás fontos meghatározói.
Ha az elülső és hátulsó izomlánc egyensúlyban van, akkor megfelelő fejtartás lesz az eredménye.
Ha viszont az elülső izomlánc megrövidül, az egy előreesett fejtartáshoz vezetne.

AdobeStock_91940749_edited.jpg

AZ ÖSSZEFÜGGÉS

Hogyan borulhat fel ennek az izomhálónak az egyensúlya?
Mi befolyásolja közvetlenül a fejtartást, és ezáltal a nyakizmok terhelését?

Nézd meg előadásunkat, amiben megtudod az összefüggéseket!

TUDOMÁNYOS CIKKEK